当前位置:首页 > 运动养生 > 瑜伽 > 正文

养生瑜伽,在家也能修身

摘要:《瑜伽养生》将医学与瑜伽相结合,分别针对人体亚健康、女性特殊生理阶段、男性常见城里问题制定了养生方案。瑜伽源于古印度,是古印

瑜伽养生》将医学与瑜伽相结合,分别针对人体亚健康、女性特殊生理阶段、男性常见城里问题制定了养生方案。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。

瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。

编辑推荐

亲子瑜伽从孕期开始

瑜伽对养生作用有多大影响

最适合女人经期做的七组瑜伽运动,做做更健康

发展历程

瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一,他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。

瑜伽已有数千年的历史,公元前300年的著名瑜伽大圣哲帕坦伽利(Patanjali)创作了《瑜伽经》(瑜伽的重要理论经典著作),印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法正式订为八支体系。帕坦伽利是一个对瑜伽有巨大意义的圣人。他撰写了《瑜伽经》,赋予了瑜伽所有理论和知识,形成完整的理论体系和实践系统。在这部著作里,他阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 、瑜伽给身体内部带来的变化等等。

 1/4    1 2 3 4 下一页 尾页

相关标签

也能   修身   瑜伽   养生   在家
Copyright © 2015 aiwuoo.com Inc. All Rights Reserved. 爱屋健康养生网版权所有