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摘要:温馨的家庭和谐温馨的家庭给孩子带来的不仅仅是幸福生活,而且这种生活体会能够对孩子的一生都有潜移默化的影响,家长必须引起重视,尽可能的给孩子创造良好的家庭成长环境。1.夫妻恩爱和睦,不要当着孩子的面争吵。2.积极民主的家庭氛围,给孩子表达思想的机会。3.多多陪伴孩子,不要长期…… 查看全文>>

摘要:一、要补充足够的蛋白质动物食品和豆类食品是蛋白质的主要来源,如瘦肉、鱼类、蛋类、牛奶、豆制品等。这些食品能提供人体所需的蛋白质,而且能提供卵磷脂或胆碱,这不仅可以满足青少年生长发育的需要,也可以保证智力发展的需要。但有的青少年是素食或半素食的膳食,其蛋白质摄入量达不…… 查看全文>>

摘要:如果孩子在做一件他并不喜欢的事情时,你会发现他很容易就走神了;也许是一件很容易理解的事物,但他总是不能理解。相反地,如果他参与自己很感兴趣的事情,如玩电脑、看电视时,却往往聚精会神,无论周围发生了什么,都不会干扰到他。经常会记不住老师上课讲的内容。…… 查看全文>>

摘要:一、每日定时如厕训练斯旺森博士表示,让孩子在马桶上坐10~15分钟,每天一到两次,帮助孩子养成定时排便的习惯。二、查看孩子大便正常大便应该类似花生酱,柔软成形,每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血,或者孩子大便时很痛苦,最好带孩子看医生。三、给小儿换奶粉…… 查看全文>>

摘要:不要给宝宝吃油腻和刺激性的食物家长在给宝宝选择辅食时,一定要注意不要给宝宝准备油腻的、刺激性大、无营养的食物。不要给宝宝吃过多的松鱼有的宝宝很喜欢吃鱼松,喜欢把鱼松混合在粥中一起食用,妈妈也喜欢喂给宝宝鱼松,认为鱼松又有营养又美味。虽然鱼松很有营养,但是也不能食用过…… 查看全文>>

摘要:一、鲑鱼:是儿童健脑的最佳选择之一鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,但脂肪含量却较低,含有EPA和DHA,有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力,是儿童健脑的最佳选择之一。二、蛋类:多吃蛋类,会让孩子更聪明众所周知,蛋类含有丰富的蛋白质,是天然食…… 查看全文>>

摘要:一、合理饮食冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据儿童生长发育的需要,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。二、保…… 查看全文>>

摘要:使用冷水枕体温38℃以上可使用冷水枕,乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便,冷度也不会太冷,较大幼儿及儿童可用。但是不建议用于6个月以下的婴儿,因为婴儿不易转动身体,会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。低温室法将病儿置于室温约为24摄氏度的环境中,使体…… 查看全文>>

摘要:常识一:白开水是儿童的最佳饮品饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要,还能为他们提供一部分矿物质和微量元素,不管是碳酸饮料、营养保健型饮料,还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水,都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度,此时水的生物活性增加,最适…… 查看全文>>

摘要:1.爬墙摸高面对墙壁而立,墙上预先划一条标记线,此线为自己最高的摸高点。然后,用双手手指沿墙升高,两脚起踵,尽量向上伸展,设法触及或超出此摸高标记线(图103)。接着将脚跟与手一起慢慢放下。做上升运动时吸气,腹部肌肉用力;放下时呼气,腹部肌肉放松。2.单杠悬垂两手握杠(正握),做静止悬垂,到…… 查看全文>>

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